Día 158 – Disciplinando al Ser en dirigir la mente en las tareas diarias

Éste post es la continuación de la Serie Desarrollando Disciplina con Uno Mismo:

|Dimensión de Chat Mental/Conversaciones Internas:

||Falta poco para la otra tarea

Problema:

El problema con esta directiva programada está en las palabras ‘falta poco’, ya que mi relación con la palabra falta ha sido energética y de acuerdo a la condición de la falta, es decir, de cuánto falta crearía una experiencia específica, en este caso siendo ‘poco’, sería de apuro por el poco tiempo que tengo, entonces creando toda esta experiencia a base de ‘avanzar rápidamente’ sea para terminarla o para ir a la otra, como también una experiencia energética de ansiedad al darme el tiempo, ese ‘poco tiempo’ para hacer mi tarea, entonces surge la ansiedad como ‘cuándo terminaré’.

Solución:

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo manipularme a mí mismo a generar toda una experiencia de apuro al tener la conversación interna ‘falta poco para la otra tarea’, al escuchar la alarma o al ver la hora, al estar en otra actividad establecida o no, ya que así trato de avanzar rápidamente en mi tarea dentro del punto de partida a terminar cuanto antes para tenerlo hecho, donde comienzo a enfocarme más en la aplicación siguiente que en realmente llegar a terminar la actual enfocado o con el tiempo requerido para hacerlo o conseguirlo, bajo todo un punto de fricción y conflicto interno para poder generar toda una experiencia de entusiasmo por terminarlo.

En el momento y cuando me vea a mí mismo manipulándome a mí mismo a generar toda una experiencia de apuro al tener la conversación interna ‘falta poco para la otra tarea’, al escuchar la alarma o al ver la hora, al estar en otra actividad establecida o no – me detengo y respiro. Me traigo al respiro y me vuelvo consciente de mi participación en la mente, deteniendo todo pensamiento, imaginación y chat mental que pueda surgir, y a medida que me detengo voy distribuyendo la energía a todo mi cuerpo, respirando, estabilizándome y me enfoco en mí mismo haciendo mi aplicación actual hasta que se termine el tiempo, volviéndome consciente de mi cuerpo físico humano, y una vez terminado tal como había establecido o decidido hacer, me permito y acepto ver qué sigue.

Me doy cuenta que de esta manera dentro de mi aplicación me vuelvo mayormente directivo al detener toda participación en la mente y enfocándome en constructivamente usarla para terminar mi aplicación y sólo entonces al terminarla yo vería qué sigue, siendo realmente todo un punto de decisión, de disciplina y dirección – tomando mi principio directivo completamente.

Me comprometo a mí mismo a disciplinarme a mí mismo a detener toda participación en pensamientos, imaginación y conversaciones internas que yo no haya constructivamente creado para mi aplicación o que no sea realmente de utilidad, y también detener y dirigir reacciones, hasta volverme el principio director de mí mente al estar caminando mis decisiones y aplicaciones diarias.

Me perdono a mí mismo el haberme aceptado y permitido a mí mismo manipularme a mí mismo a generar toda una experiencia de ansiedad, al darme el tiempo de terminar mi tarea, al escuchar la alarma o al ver la hora, al estar en otra actividad establecida o no, ya que así lo hago enfocado en terminar cuanto antes para llegar a la próxima tarea como diciéndome ‘cuándo terminaré’ y entonces entrando en todo un punto de fricción y conflicto interno por mi decisión, donde eventualmente abandonaría mi aplicación por no poder estar realmente enfocado en hacerlo o lo hago rápido sin consideración de haberlo hecho completamente aquí entendiendo y moviéndome a mí mismo en cada momento de respiro de mi aplicación.

En el momento y cuando me vea a mí mismo manipulándome a mí mismo a generar toda una experiencia de ansiedad, al darme el tiempo de terminar mi tarea, al escuchar la alarma o al ver la hora, al estar en otra actividad establecida o no – me detengo y respiro. Me traigo al respiro y voy deteniendo mi participación en pensamientos, imaginación y chats mentales, y distribuyo la energía a todo mi cuerpo respirando, estabilizándome, volviéndome consciente de mi cuerpo físico humano, y a medida que lo hago, me centro en mí mismo-qué estoy aplicando hasta que termine el tiempo o el momento de aplicación, tal y como lo había decidido o establecido.

Me doy cuenta que si mi punto de partida es caminarlo estable, hasta que esté hecho lo que establecí o decidí, entonces me estoy volviendo mayormente disciplinado también al ir deteniendo mi participación en la mente y caminando mi aplicación físicamente, tomando mi principio directivo en totalidad.

Me comprometo a mí mismo a caminar mi aplicación estable, comprobando que a medida que la camino estoy estable, mi ser, mi cuerpo físico humano, mi mente y entonces camino mi aplicación enfocado, hasta que esté hecho, tal y como lo había decidido o establecido, caminando las aplicaciones correctivas de cada dimensión al caminar mi aplicación diaria.

Recompensa:

De esta manera establezco disciplina conmigo mismo al ir caminando mis decisiones y deteniendo mi participación en la mente, ya que estoy realmente tomando mis directivas y caminándolas como yo mismo, es decir, ese es el regalo de hecho, yo decidir cómo dirigirme y aplicarme sin interferencia, sino tomando total principio directivo de mí mismo; mi ser, mi cuerpo físico humano y la mente.

En el próximo post seguiré caminando la dimensión de Chat Mental/Conversaciones Internas de mi personaje preocupado por hacer algo.

Gracias.